Relacja z jedzeniem to dialog, nie walka.
Nazywam się założycielką PureBalans. Moją misją jest dostarczanie rzetelnej wiedzy ożywieniu, która pozwala odzyskać sprawczość nad własnym talerzem. Edukuję, wspieram i projektuję nawyki, które zostają z Tobą na lata, bez zbędnych restrykcji.
Wiedza oparta na faktach
W obecnych czasach szumu informacyjnego, PureBalans stawia na klarowność. Moje podejście wyklucza rewolucyjne obietnice i drogi na skróty. Zamiast tego, skupiam się na nauce mechanizmów, które sprawiają, że organizm funkcjonuje z optymalną energią.
Wykształcenie rzetelne
Ukończone studia wyższe w zakresie nauk o żywieniu oraz liczne szkolenia z psychologii zachowań żywieniowych.
Podejście dowodowe
Korzystam z aktualnych wytycznych światowych organizacji dbania o dobrostan organizmu.
Dlaczego PureBalans?
PureBalans powstało jako odpowiedź na skomplikowany świat modnych diet. Moja praca nie polega na narzucaniu sztywnych jadłospisów, których nikt nie jest w stanie utrzymać dłużej niż dwa tygodnie.
- 01 Szacunek do Twojego stylu życia i preferencji smakowych.
- 02 Stopniowe wprowadzanie zmian, które stają się naturalnym wyborem.
- 03 Brak konieczności rezygnowania z ulubionych potraw dla "efektu".
Misja
Tworzenie przestrzeni, w której jedzenie jest źródłem radości i paliwa, a nie stresu czy wyrzutów sumienia.
Wizja
Społeczeństwo świadomie dokonujące wyborów w sklepie i restauracji, oparte na własnych potrzebach.
Filary współpracy
Naturalność
Wybieramy produkty niskoprzetworzone, które wspierają Twoją witalność każdego dnia.
Równowaga
Znajdujemy złoty środek między dyscypliną a przyjemnością. System 80/20 to nasza baza.
Autentyczność
Każdy organizm jest inny. Programy są dopasowane do Twojego dnia, a nie odwrotnie.
Bezpieczeństwo
Działamy w granicach kompetencji, kierując się wyłącznie sprawdzoną wiedzą.
Zrozumieć żywienie na nowo
W PureBalans wierzymy, że o jakości życia decydują codzienne wybory. Nie te ekstremalne, podejmowane pod wpływem noworocznych postanowień, ale te ciche, powtarzalne, wykonywane niemal automatycznie.
Moje wieloletnie doświadczenie w pracy z osobami o różnym trybie życia – od zapracowanych rodziców po profesjonalistów w biegu – pozwoliło mi wypracować metody, które są elastyczne. Żywienie nie powinno być powodem do stresu towarzyskiego czy rezygnacji z kolacji ze znajomymi.
Edukacja żywieniowa w moim wydaniu to rozmowa o tym, jak czytać etykiety bez lęku, jak komponować sycące posiłki w 15 minut i jak słuchać sygnałów głodu wysyłanych przez własne ciało.
Umów się na konsultację
Zrób pierwszy krok w stronę świadomego żywienia. Wypełnij krótki formularz, a skontaktuję się, aby ustalić dogodny termin rozmowy online.
- Analiza obecnego stylu życia
- Określenie realnych celów
- Plan działania krok po kroku
PureBalans
ul. Rynek 18, 50-001 Wrocław
Pon-Pt: 09:00-18:00